Skijaši stroj sveobuhvatno poboljšava koordinaciju, ravnotežu i mišićnu izdržljivost i sposobnost mišića i refleksne sposobnosti. Simulirajte obrazac djelovanja skijanja i regrutirajte gornje i donje mišićne skupine cijelog tijela, što ima visok izazov kardiopulmonalnoj funkciji i mišićnoj izdržljivosti.
Povremena aerobika visokog intenziteta zbog brzog povećanja otkucaja srca tijekom procesa, mišići cijelog tijela u potpunosti su uključeni u rad, što će tijekom postupka uzrokovati deficit kisika. Nakon treninga, tijelo će nastaviti održavati visoko metaboličko stanje 7-24 sata kako bi se otplatili deficit kisika tijekom treninga (također se naziva epoc vrijednost) jest-efekt paljenja!