Rimska stolica omogućuje vam pravilno pozicioniranje dok izvodite razne pokrete, sjedenje i naginjanje unatrag kako biste razvili trbušne mišiće ili se okrenuli kako biste izvodili vježbe za leđa ciljanim pokretima.
Ovaj stroj možete koristiti za trbušnjake, uspravne vježbe, bočne savijanja, sklekove, vježbe s goat backom i vježbe s bučicama. Na taj način možete smanjiti mehaničke troškove, poboljšati učinkovitost vježbanja i povećati zabavu tijekom vježbanja.
Vrlo je pogodan za vježbanje i trening prsa, ramena, leđa, trbušnih mišića itd., uključujući bench press, press, bugg curl, trbušnjake/sit-upove, sklekove itd.