CrossFit rack je vrsta treninga snage i kondicije. Točnije, to nije samo jednostavan način vježbanja, već i trening prilagodljivosti tijela različitim uvjetima. Pokriva područja kardiopulmonalne funkcije, tjelesne tolerancije, sposobnosti, snage, fleksibilnosti, eksplozivne moći, brzine, koordinacije, ravnoteže i kontrole tijela.
Širok raspon pokreta i pomoćne opreme ne samo da može povećati varijabilnost i zanimljivost treninga, već i nesvjesno izbjeći neuravnotežen razvoj tijela. Međutim, ljudi koji vježbaju tradicionalnom metodom treninga snage i kvantitete uvijek imaju fenomen neuravnoteženog razvoja mišića u različitim dijelovima tijela više ili manje. Ovaj fenomen je vrlo važan za energiju kretanja.
Negativni učinci snage i sportske sigurnosti su vrlo veliki.
Bilo da volite bodybuilding, želite izgubiti masnoću ili se ojačati, ovom metodom treninga možete nešto dobiti. Budući da u crossfitu postoji veliki broj složenih treninga snage, poput snažnog povlačenja, povlačenja i tako dalje, ove su akcije vrlo korisne za povećanje mišićne mase.
Naša tvrtka je jedan od najvećih proizvođača fitness opreme u Kini, s 12 godina iskustva u fitness industriji. Kvaliteta naših proizvoda je pouzdana, od sirovina do gotovih proizvoda, u strogom su skladu s međunarodnim standardima kvalitete, sve industrijske operacije, bilo da se radi o zavarivanju ili prskanju proizvoda, istovremeno su po vrlo razumnoj cijeni.