Novi ste u teretani i niste sigurni odakle početi? Sprave za vježbanje s otporom odličan su način za početnike da započnu s treningom s otporom! Poput slobodnih utega, sprave za vježbanje s otporom dodaju težinu vježbi kako bi je učinile izazovnijom za vaše mišiće, kako bi se prilagodili i rasli.
Međutim, sprave za vježbanje otpora posebno su dobre za početnike jer koriste unaprijed određeni obrazac pokreta, što znači da možete naučiti formu vježbe na siguran i kontroliran način te izgraditi i samopouzdanje i snagu.
Nije samo za početnike, čak i profesionalni dizači utega mogu izgraditi mišiće koristeći sprave za vježbanje otpora.