Kompozitna gumena pločica postaje sve popularnija kod vlasnika kućnih i komercijalnih teretana zbog svoje bolje otpornosti, smanjenja udara i pogodnosti stopala. Može odgovarati gotovo svim vrstama fitness aktivnosti, od kardio, HIIT, lagane fitness i dizanje utega itd.
Koliko bi debeli trebali biti gumene podove u teretani?
Pa, to ovisi o aktivnostima treninga koje biste željeli poduzeti.
Gumene peciva idealne su za funkcionalni trening, kardio vježbe, jogu, pilates i bilo koju vrstu opće svrhe podova teretane. Obično bi 6 mm do 8 mm bio dovoljno dobar za ove aktivnosti. Veća debljina poput 10 mm ili 12 mm gumenih rola u teretani prikladna je za trening slobodne snage.
Ako ćete napraviti teški dizanje teškim utezima, vježbama dizanja utega i vježbanjem mrtvog dizanja, tada vam je potreban jači gumeni pod, poput 20 mm gumene pločice. Odabir debljih gumenih pločica u 30 mm ili 40 mm može osigurati da vaš pod bude prikladan za sve vrste aktivnosti.
Prednost: anti-pritisak, proklizavanje, otporan na habanje, zvučno apsorbiranje i otporan na udarce, lako se instalirati i održavati, okolišni, reciklirati