Bučice ili slobodni utezi su vrsta opreme za vježbanje koja ne zahtijeva upotrebu sprava za vježbanje. Bučice se koriste za jačanje i toniranje mišića
Svrha bučica je jačanje tijela i toniranje mišića, uz povećanje njihove veličine. Bodybuilderi, powerlifteri i drugi sportaši često ih koriste u svojim treninzima ili rutinama vježbanja. Razne vježbe su stvorene za korištenje bučica, a svaka je dizajnirana za vježbanje određene skupine mišića. Kao grupa, vježbe s bučicama, ako se pravilno i redovito izvode unutar sveobuhvatne rutine vježbanja, imaju potencijal pomoći u izgradnji širokih ramena, snažnih ruku, oblikovane stražnjice, velikih prsa, snažnih nogu i dobro definiranih trbušnih mišića.
Specifikacija: 2,5-5-7,5-10-12,5-15-17,5-20- 22,5-25-27,5-30-32,5-35-37,5-40-42,5-45-47,5-50 kg