Tank Sled je u skladu s funkcionalnim treningom koji se sada zagovara.Korištenje cisterne može vam pomoći u vježbanju mišića cijelog tijela.Poboljšajte atletske sposobnosti i smanjite masnoću, zbog čega se cisterne pojavljuju u teretani kao alternativna oprema za vježbanje.
Guranje spremnika je najklasičnija radnja, kojom možemo razgibati mišićne skupine cijelog tijela, odabrati pravu težinu i pogurati spremnik za trčanje.Povucite spremnik, pomozite užetu na spremniku, povucite spremnik prema tijelu, spustite težište, ispravite struk i leđa i privucite spremnik sebi kao na potezanju konopa.
Tank Sled sprint, kao što naziv implicira, sprintat ćete s Tank Sankama, što će vam pomoći u razvoju vaše sprinterske sposobnosti.Kako biste imali više snage za sprint, ne zaboravite aktivno zamahivati rukama, poboljšati frekvenciju tempa i učinkovito vježbati stopala i kukove.
