Veslački trenažer s otporom na vjetar može vježbati mišiće nogu, struka i cijelog tijela. Smanjite težinu nogu, što je ekvivalentno učinku trake za trčanje + eliptičnog trenažera + daske za trbušne mišiće. Vježbanje sjedenja može trajati dugo vremena bez oštećenja koljena.
korist:
1. Veslanje može učinkovito poboljšati sposobnost pluća da opskrbljuju kisikom.
2. Sprava za veslanje može poboljšati bazalni metabolički kapacitet i potaknuti sagorijevanje i oslobađanje tjelesne masti.
3. Snaga veslačkog trenažera može se sama kontrolirati, a sigurnost je veća.