Korištenje specijalizirane sprave za potisak nogu i učinkovito razvijanje bedara, listova i gluteusa. Pravilno radite Leg Press, mišićne skupine u donjem dijelu tijela. Imat će maksimalan učinak, pomoći će u razvoju i poboljšanju snage mišića za vježbača.
Ovisno o položaju stopala, glavna mišićna skupina je mišić potkoljenice. Ili će se najviše raditi na bedrenim mišićima. Tetive koljena i zadnjica dvije su dodatne skupine mišića koje se promoviraju u vježbi Leg Press.
Ovom vježbom žene će imati sve jače mišiće bedara i nogu. Za muškarce, pomaže muškarcima da posjeduju snažna bedra i listove. Sa idealnom mišićnom masom. Leg Press također je učinkovita vježba za stražnjicu koja vam pomaže da imate čvršće, punije i seksi poprsje.