Korištenje specijalizirane sprave za potisak nogu i učinkovito razvijanje bedara, listova i gluteusa.Pravilno radite Leg Press, mišićne skupine u donjem dijelu tijela.Imat će maksimalan učinak, pomoći će u razvoju i poboljšanju snage mišića za vježbača.
Ovisno o položaju stopala, glavna mišićna skupina je mišić potkoljenice.Ili će se najviše raditi na bedrenim mišićima.Tetive koljena i zadnjica dvije su dodatne skupine mišića koje se promoviraju u vježbi Leg Press.
Ovom vježbom žene će imati sve jače mišiće bedara i nogu.Za muškarce, pomaže muškarcima da posjeduju snažna bedra i listove.Sa idealnom mišićnom masom.Leg Press također je učinkovita vježba za stražnjicu koja vam pomaže da imate čvršće, punije i seksi poprsje.