Visokokvalitetni snažni toranj za teške uvjete rada brzo će postati dio vašeg redovnog režima vježbanja. Nakon prve sesije osjetit ćete trbušne mišiće kao nikada prije. Svaki korisnik moći će izvesti ključnu vježbu ab VKR (vertikalno podizanje koljena) kako bi isklesao i ojačao svoju jezgru tijela. Vježbe mogu prvo uključivati korištenjem VKR jastučića podizanje koljena sa savijenim koljenom ili ravnom nogom, također možete dodati zakret na kraju kako biste stvarno ciljali svoju cjelovitu jezgru, također možete isprobati viseći VKR koristeći šipku za povlačenje i da biste dobili najbolje rezultate možete izvesti kombinaciju svih ovih. Dodatni treninzi uključuju zgibove; standardni hvat, široki hvat i preko ruke za ciljanje leđa pomoću značajke ergonomskog širokog hvata pod kutom na šipki. Dodane značajke uključuju ručke za spuštanje, šipke za sklekove i podesivi držač za trbušnjake.