Ljestve su vrsta opreme za fitness na otvorenom, koja se obično pojavljuje u školama, parkovima, stambenim prostorima itd.; Uobičajene klasifikacije uključuju Zig-cak ljestvice, ljestvice tipa C, ljestvice tipa S-Type i ljestvice ručnog penjanja. Ljudi vole ovu vrstu fitness opreme na otvorenom, ne samo zbog svog jedinstvenog oblika, već i zbog svog izvanrednog fitnes efekta. Bez obzira na to što je prekidač, ljestve mogu izvršiti mišićnu snagu gornjih udova i poboljšati sposobnost prianjanja obje ruke. Štoviše, ako se ova oprema često koristi, zglob, lakat, rame i drugi zglobovi također mogu postati fleksibilniji. Nadalje, različiti dizajni ljestvi mogu poboljšati koordinaciju ljudskog tijela. Šira javnost može koristiti ljestve za održavanje kondicije.
Upotreba kvadratnih cijevi čini instrumente čvrstim, ljepšim i izdržljivim i može izdržati veću težinu.
Funkcija:
1. Povećajte cirkulaciju krvi tijela i promicati metabolizam;
2. Povećajte čvrstoću gornjih udova i fleksibilnost struka i trbuha, poboljšajte nosivost ramena zglobova, te ravnotežu i koordinaciju vježbanja.
3. Postupak elektrostatičkog prskanja usvojen je za pečenje boje.
4. Izbor boja jastuka i polica je besplatan, a vi možete odabrati različite boje.