MND-FS07 Bodybuilding komercijalna oprema za teretanu Vježba za fitness vježbanje pec /stražnji delt stroj

MND Fitness FS PIN serija opterećena čvrstoća profesionalna je oprema za korištenje teretane koja prihvaća 50* 100* 3 mm ravna ovalna cijev kao okvir, uglavnom za high-end teretanu.
MND-FS07 BEARL DELR/PEC FLY, ovaj stroj s dvostrukom funkcijom omogućuje vam da trenirate mišiće prsa i deltoida/gornjeg dijela leđa mijenjajući sjedeći položaj. Funkcionalno, ti se pokreti međusobno nadopunjuju; Dok se vaš PECS ugovara, gornji dio leđa i delta protežu se kako bi usporili kretanje. Isto vrijedi i kad se ugovore potkoljenice. Jačanje ovih mišićnih skupina poboljšavat će guranje gornjeg dijela tijela i povlačenje snage kao i stabilnost ramena.

Postavljanje: PEC Fly: Podesite visinu sjedala, tako da su laktovi malo ispod ramena, prilikom držanja okomite ručke. Podesite početni položaj pomoću nadzemnog raspona podešavanja pokreta za svaku ruku. Provjerite stopu težine kako biste osigurali odgovarajući otpor. Sjednite s prsa i ramena natrag i privucite okomite ručke koje laktove pomalo savijene.

Stražnji delt: Podesite visinu sjedala, ako je potrebno, tako da su ruke paralelne s podom, dok držite unutarnje ručke. Podesite početni položaj, dovodeći ruke u najudaljeniji položaj.
Provjerite stopu težine kako biste osigurali odgovarajući otpor. Sjednite prema jastučiću i uhvatite vodoravne ručke čvrsto držeći laktove lagano savijene.

Kretanje: Kontroliranim gibanjem zakrenite ručke i oko ramena koliko se može kontrolirati, zadržavajući ruke u položaju kako je opisano u postavi. Vratite ručke u početni položaj, a da ne ostavite da otpor počiva na snopu. Ponovite pokret, održavajući pravilno pozicioniranje tijela.