MND-FS08 Vruća prodaja Proizvođač fitnessa Tvornica Izravna opskrba Vertikalna preša za opremu za tijelo

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series je profesionalna oprema za teretanu koja koristi ravnu ovalnu cijev dimenzija 50*100* 3 mm kao okvir, uglavnom za vrhunske teretane.

Vertikalni potisak MND-FS08 trenira mišiće koji se koriste u potiscima za gornji dio tijela, uključujući prsne mišiće i tricepse. Jačanje ovih mišića pomoći će vježbačima da poboljšaju svoju učinkovitost u sportovima poput plivanja ili američkog nogometa, kao i u svakodnevnim aktivnostima poput ustajanja s poda ili otvaranja vrata.

Postavljanje: Podesite visinu sjedala tako da su ručke poravnate sa sredinom prsnog koša. Pomoću gumba za podešavanje početka koji se nalazi na obje ruke za potisak podesite željeni raspon pokreta. Provjerite snop utega kako biste osigurali odgovarajući otpor. Uhvatite ručke i postavite laktove malo ispod ramena. Tijelo je postavljeno s prsima prema gore, ramenima i glavom naslonjenim na naslon.

Pokret: Kontroliranim pokretom ispružite ručke prema van dok ruke nisu potpuno ispružene. Vratite ručke u početni položaj, ne dopuštajući da otpor ostane na stogu. Ponovite pokret, održavajući pravilan položaj tijela.

SAVJET: Tijekom izvođenja vježbe, razmislite o tome da laktove povlačite jedan prema drugome, umjesto da pritiskate ruku kojom vježbate. To će povećati mentalnu koncentraciju na veliki prsni mišić.