MND-FS16 Oprema za bodybuilding Oprema za snagu s križanjem kablova

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series je profesionalna oprema za teretanu koja koristi ravnu ovalnu cijev dimenzija 50*100* 3 mm kao okvir, uglavnom za vrhunske teretane.

MND-FS16 Cable crossover, Cable crossover je savršen stojeći fitness uređaj za cijelo tijelo, a Cable crossover je razvio neke smjernice za pravilne vježbe. Slijedite savjete u nastavku kako biste učinkovito izbjegli ozljede i brže izgradili mišiće.

1. Protuuteg: Hladno valjani čelični lim za protuuteg, s preciznim pojedinačnim vaganjem, fleksibilnim odabirom težine za trening.

2. Visina remenica:. Visina remenica s obje strane može se podesiti, a remenice različitih visina mogu se koristiti za podešavanje kuta vježbanja i ostvarivanje vježbanja različitih mišićnih skupina.

3. Zadebljana čelična cijev Q235: Glavni okvir je ravna ovalna cijev dimenzija 50*100*3 mm, što omogućuje veću nosivost opreme.

4. Trening: Da biste zauzeli početni položaj, postavite koturače visoko (iznad glave), odaberite otpor koji ćete koristiti i držite koturače u svakoj ruci.

Zakoračite naprijed ispred zamišljene ravne linije između oba kolotura dok istovremeno spajate ruke ispred sebe. Vaš trup bi trebao imati blagi prednji zavoj od struka. To će biti vaš početni položaj.

S lagano savijenim laktovima kako biste spriječili stres na tetivu bicepsa, ispružite ruke u stranu (ravno s obje strane) u širokom luku dok ne osjetite istezanje u prsima. Udahnite dok izvodite ovaj dio pokreta. Savjet: Imajte na umu da tijekom cijelog pokreta ruke i trup trebaju ostati nepomični; pokret bi se trebao odvijati samo u ramenskom zglobu.

Vratite ruke u početni položaj dok izdišete. Pazite da koristite isti luk pokreta kao i za spuštanje utega.

Zadržite sekundu u početnom položaju i ponovite pokret propisani broj ponavljanja.