MND-FS16 Oprema za izgradnju karoserije Kabelska križna oprema za snagu

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength serija profesionalna je oprema za upotrebu u teretani koja kao okvir koristi 50*100* ravnu ovalnu cijev od 3 mm, uglavnom za vrhunsku teretanu.

MND-FS16 Cable crossover, Cable crossover savršen je fitness vježbač za cijelo tijelo, a Cable crossover je razvio neke smjernice za pravilne vježbe. Slijedite donje savjete kako biste učinkovito izbjegli ozljede i brže izgradili mišiće.

1. Protuuteg: Hladno valjani čelični lim protuutega, s preciznim pojedinačnim vaganjem, fleksibilnim odabirom težine za vježbanje.

2. Visina remenice: Visina remenice s obje strane se može podešavati, a remenice različitih visina mogu se koristiti za podešavanje kuta vježbanja i realizaciju vježbe različitih mišićnih skupina.

3. Podebljana Q235 čelična cijev: Glavni okvir je 50*100*3mm ravna ovalna cijev, zbog čega oprema nosi veću težinu.

4. Vježbanje: Kako biste došli u početni položaj, postavite koloture na visoku poziciju (iznad glave), odaberite otpor koji ćete koristiti i držite koloture u svakoj ruci.

Zakoračite naprijed ispred zamišljene ravne linije između obje koloture dok skupljate ruke ispred sebe. Vaš torzo bi trebao imati mali pregib prema naprijed od struka. Ovo će biti vaša početna pozicija.

Lagano savijajući laktove kako biste spriječili stres tetive bicepsa, ispružite ruke u stranu (ispružene na obje strane) u širokom luku dok ne osjetite istezanje u prsima. Udahnite dok izvodite ovaj dio pokreta. Savjet: Imajte na umu da tijekom pokreta ruke i torzo trebaju ostati nepomični; pokret bi se trebao dogoditi samo u ramenom zglobu.

Vratite ruke u početni položaj dok izdišete. Pazite da koristite isti luk kretanja koji ste koristili za spuštanje utega.

Zadržite se sekundu u početnom položaju i ponovite pokret propisani broj ponavljanja.