Prema nekim bodybuilderima, ovo je najbolji stroj za dobivanje mišićne mase. Istovremeno, simulator je poznat po svojoj sigurnosti. Tijekom treninga, sportaš će moći fiksirati šipku na bilo kojoj visini laganim okretanjem ruke. Koje se mišićne skupine mogu vježbati i povećavati na ovim simulatorima? Oprema za trening snage potrebna je za poboljšanje reljefa mišića i povećanje njihove mase. Mogu biti blok, s utezima ili pod vlastitom težinom.
Sprave za vježbanje s utezima najbolje je smjestiti u granično područje pored stalaka za odlaganje bučica, utega i diskova. Za postavljanje potrebne težine, kupci dvorane neće morati ići daleko po teret.
Nedaleko od utega nalaze se i sprave za vježbanje s vlastitom težinom. Sportaši vole koristiti utege (diskove i bučice) kada rade hiperekstenzije ili trbušne mišiće.