Ovaj iso-lateralno opterećenje ploče stražnji deltoid savršen je stroj za vježbanje ili rad stražnjih deltoidnih mišića. Njegov dizajn korisnicima omogućuje izvođenje stražnjeg deltoida bez potrebe za prianjanjem ručica.
Vježba se izvodi s tijelom u sklonom položaju, a jastučić za prsa odbijena pod kutom od 5 stupnjeva kako bi se osigurala stabilnost.
Ergonomski ispravno držanje tijela i izolacija desnog mišića.
Neovisne poluge za učinkovito treniranje svake strane.
Utezi za lakši otpor.
Debeli jastučići za ruke da biste udobno izvodili vježbu.
Prednosti:
Ovaj stroj cilja na stražnje deltoide, to su mišići smješteni u gornjem dijelu leđa ispod mišića ramena koji se povezuju s rukama.
Iso-bočno kretanje ruku omogućuje razvoj jednake snage.
Njegova vježba pomaže u izbjegavanju ozljeda ramena na taj način održavanje ramena uravnotežena.
Korisno je ciljati izgradnju dobro razvijenih stražnjih delta jer smanjuje šansu za probleme s rotatorskim manžetima.