Podlaktice su ulaz u snagu.Iako često usmjeravamo obilje pažnje na rastuće ispupčene bicepse i trbušnjake, jednostavna je činjenica da je značajna snaga nošenja koncentrirana u mišićima podlaktice.Donja polovica vaše ruke je područje koje drži veliku napetost, pružajući put između vaših šaka i nadlaktice.Ova poveznica je od vitalne važnosti kada je riječ o dizanju teških predmeta jer obavlja većinu kontrole otpora.Ali osim što pomažu u svakodnevnim zadacima dizanja, mišići podlaktice igraju važnu ulogu u vašem cjelokupnom izgledu.
Prilikom izvođenja vježbi za podlaktice neophodno je koristiti visokokvalitetnu opremu za vježbanje za podlaktice kako bi se osigurala učinkovita i učinkovita vježba.