Tank Sled je u skladu s funkcionalnim treningom koji se trenutno zagovara. Korištenje tank automobila može vam pomoći u vježbanju mišića cijelog tijela. Poboljšajte atletske sposobnosti i smanjite masnoću, što tank automobile čini i alternativnom opremom za trening u teretanama.
Guranje tanka je najklasičnija radnja kojom možemo vježbati mišićne skupine cijelog tijela, odabrati pravu težinu i gurati tank da se trči. Povucite tank, pomozite užetu na tanku, povucite tank prema tijelu, spustite težište, ispravite struk i leđa te povucite tank blizu sebe poput potezanja konopa.
Sprint Tank Sled, kao što i samo ime govori, sprintat ćete s Tank Sledom, što će vam pomoći u razvoju sposobnosti sprinta. Kako biste imali više snage za sprint, ne zaboravite aktivno zamahivati rukama, poboljšati učestalost tempa i učinkovito vježbati stopala i bokove.