Sunke s tenkovima u skladu je s funkcionalnim treningom koji se sada zagovara. Korištenje automobila s tenk može vam pomoći da vježbate mišiće cijelog tijela. Poboljšajte atletsku sposobnost i smanjite masnoću, što također čini da se automobili u teretani pojavljuju kao alternativna oprema za trening.
Guranje spremnika je naj klasičnija akcija koja može vježbati mišićne skupine cijelog tijela, odabrati pravu težinu i gurati tenk da trči. Povucite spremnik, pomozite užetu na spremnik, povucite spremnik prema tijelu, spustite gravitacijsko središte, ispravite struk i natrag i povucite spremnik blizu sebe poput tegljača rata.
Sprint s sprintama s tenkovima, kao što ime govori, sprint ćete s tenkovskim sanjkom, što će vam pomoći u razvoju vaše sposobnosti sprinta. Da biste imali veću snagu za sprinter, ne zaboravite aktivno ljuljati ruke, poboljšati frekvenciju tempa i učinkovito vježbati stopala i bokove.
