Podlaktice su ulaz u snagu. Iako često usmjeravamo obilje pažnje na rastuće ispupčene bicepse i trbušne mišiće, jednostavna činjenica je da je značajna snaga nošenja koncentrirana u mišićima podlaktice. Donja polovica vaše ruke je područje koje drži veliku napetost, pružajući put između vaših šaka i nadlaktice. Ova poveznica je od vitalne važnosti kada je riječ o dizanju teških predmeta jer obavlja većinu kontrole otpora. Ali osim što pomažu u svakodnevnim zadacima dizanja, mišići podlaktice igraju važnu ulogu u vašem cjelokupnom izgledu.
Prilikom izvođenja vježbi za podlaktice neophodno je koristiti visokokvalitetnu opremu za vježbanje za podlaktice kako bi se osigurala učinkovita i učinkovita vježba.