Potisak u nagibu cilja na gornji dio prsnog koša i izvrstan je način za poboljšanje razvoja prsa.Ramena imaju sporednu ulogu, dok triceps stabilizira pokret.
Iako pokret na ravnoj klupi koristi velikom prsnom mišiću, pokret u nagibu ide korak dalje kako bi se izolirao gornji dio ovog mišića.2 Korištenje obje vježbe u vašem programu treninga pomaže maksimizirati vježbanje prsa.
Ako vaša rutina za gornji dio tijela uključuje sklekove, ova vježba može ih olakšati izvođenje jer se koriste isti mišići i stabilizatori.
Incline fly također isteže prsne mišiće i stimulira kontrakciju lopatice, stežući lopatice zajedno u leđima.To pomaže u poboljšanju držanja.2 Također može olakšati obavljanje svakodnevnih aktivnosti, poput hvatanja težeg predmeta s visoke police.